TS Hyvinvointi

Laboratoriossa juostava kuntotesti on hapokas kokemus

10.4.2017 12:37

Kuntoilijan tärkeimmät sykerajat ovat aerobinen ja anaerobinen kynnys. Ne voidaan määrittää tarkasti vain laboratoriossa tehtävässä testissä. Juoksumattotesti hapokas kokemus. Se jatkuu niin kauan, että testattava uupuu eikä enää jaksa juosta. Toimittaja: Riku Lavia Kuvaus: Anssi Jokiranta